terça-feira, 6 de fevereiro de 2024

Desapegando de competir


 
É meio assim...
 
Não queria, mas vou ter que fazer um preâmbulo, introdução, ou seja lá o que for.
 
Caso procurem em minhas postagens, irão conhecer "minha vida atlética”, seja no futebol, no surf e principalmente no Triathlon, esse esporte que adotei, ou fui por ele adotado.
 
 
Início da peregrinação esportiva
 
Minha peregrinação nos esportes teve inúmeros percalços, mas, insistente que sempre fui, consegui superar um a um.
Concorrência de tempo com o trabalho (futebol), falta de talento competitivo (surf), lesões (principalmente no futebol), entre tantos outros.
 
Isso tudo me levou à natação.
Até hoje, sou exímio nadador (para me salvar..... rsrsrs).
 
Depois ao Biathlon e, por último, ao Triathlon, no qual, sem nenhuma expectativa que não fosse a de fazer atividade, acabei, como disse, sendo adotado e tive meus melhores desempenhos.
 
Pra quem não nasceu em berço de ouro, ter feito Triathlon com bike de pedalar na rua, correndo descalço, sem saber nadar direito, posso dizer que sou um vencedor.
 
 
Colegas, técnicos, amigos, provas e mais provas...
 
Aos poucos, já com certa idade, uns 40 e poucos anos, fui evoluindo.
Fui fazendo amizades com tantos atletas tops que nem vou mencionar.
Todos me dando incentivo.
 
Nunca pensei que teria um técnico.
E tive pouquíssimos.
 
Meu primeiro, Fábio Matos, ainda quando a UNIMONTE tinha um CT absolutamente ótimo na Vila Mathias.
 
Treinei com Polyana, com Galindez, com Carla Moreno e com uma porrada de atletas tops.
 
Mas, principalmente, treinei com amigos: Cláudio Miller, Cleber (vagabundo... piada interna... kkk), Rubão e outros mais que, espero, não fiquem chateados por não mencioná-los aqui.
 
Depois que fiz meu 1º Triathlon Olímpico no TB e ganhei (não por ter talento, mas por sorte mesmo), resolvi levar um pouco mais a sério este esporte.
 
Memórias tatuadas
Quando digo que treinei entre amigos, queria fazer uma menção ao Cleber Celino.
 
Uns dias depois de meu pai ter feito a sua passagem, fui ao CT da UNIMONTE e nem queria cair na água.
 
Fiquei sentado por quase uma hora na borda da piscina.
 
O Cleber nadava e acho que ainda nada melhor que eu.
Ele, mesmo sem saber de nada, não caiu na piscina.
Ficou ao meu lado, me olhando e, do nada, me jogou na água.
 
Falei:
- “Tá doido, vagabundo?”
 
Ele:
- “Bora nadar, Marcão”.
 
Coloquei os óculos e começamos a nadar.
E ele o tempo todo na raia do lado, junto comigo, sem querer me ultrapassar.
 
Nadamos uns 2.000 m e quando paramos ele me olhou e disse.
 
- “Ele está bem. Fica tranquilo”
 
Nunca esqueci isso e nunca lhe perguntei a respeito.
Tem coisas que ficam tatuadas em nossa mente.
 
Voltando...
Depois disso, como o Fabinho era apenas um “técnico” disposto a me dar dicas (porque eu não contratei ninguém... rsrsrs), meus amigos resolveram que eu ia fazer a pourra do Ironman.
 
Já tinha feito uns trocentos TB, alguns meios Long Distance de Pirassununga etc.
 
Entrei na turma do Fernando Rocha e seus amigos, Guto, etc.
Daí, fui para meu 1º técnico contratado, Ivan Yague.
Meu objetivo era conseguir completar um único Ironman.
E assim o fiz.
 
Depois, por obra do destino, encontrei meu irmãozão Silvão.
E ele me levou até onde nunca imaginei que chegaria no Triathlon.
Completei  7 provas de Ironman Full.
Ganhei várias provas como as 2 de Guaratuba – Insano.
Ganhei algumas do TB Olímpico e inclusive 2 campeonatos.
Ganhei 2 provas do Challenge, inclusive uma delas me dando vaga para o mundial na Eslováquia em 2.018.
Também em 2.018 ganhei pela 1ª e única vez minha categoria no Internacional de Santos.
Mas.........
 
 
Decisão e motivos
 
Acho que foi um pequeno preâmbulo, né?
 
Bom, agora a decisão mais difícil.
Estou desapegando de competições.
 
Por inúmeros motivos, sendo estes os principais.
 
- Em 2019, resolvi tirar um ano sabático (kkk... adoro essa expressão).
Mas, na real, depois de mais de 20 anos de Triathlon e indo para 62 anos de idade, já estava exausto de seguir planilhas de treinos, com tudo o que isso envolve.
E assim foi.
Conversei com o Silvão, que entendeu tudo, e passei a fazer somente aquilo que tinha vontade, para preservar minha saúde mental e física.
Nadar o quanto e quando queria.
Pedalar e correr também.
Sem compromisso com competições.
 
- Veio 2020 e a “pourra da pandemia”.
 
- Vieram 2.021 e 2.022.
A “pourra da pandemia" passou, mas a preguiça ficou... kkk
 
- Veio 2.023 e minha vida já estava focada em outras coisas não competitivas.
Em paralelo, para nadar já não tinha mais o local onde eu pudesse fazer da forma que queria.
 
Para pedalar, amigos meus sofreram ataques de vagabundos para roubarem suas bikes.
Fora a mão-de-obra para pedalar em lugar “mais ou menos” seguro.
 
Para correr, sem problemas.
Ôps! Nem tanto.
Ainda ontem, sofri uma tentativa de assalto nas calçadas da orla de Santos.
Na verdade, depois descobri que não era comigo.
Era com uma menina atrás de mim, que estava falando ao celular.
Mas o “coitado”, em sua bike, foi parar de volta na ciclovia após eu o derrubar, pois pensei que fosse comigo.
E assim caminha a desumanidade.
 
 
Resumo bem resumido
 
Sabe quando a gente perde o tesão por algo ?
É assim.
Estou nessa vibe.
 
Mas o Blog vai continuar, como sempre, com as minhas publicações sobre tudo aquilo que eu puder tentar passar para quem quiser.
 
Irei vender muitos itens e doar muitos outros.
 
Claro que vários itens de competição, caros que são, irei vender:
 
Bike de competição
Rodas de competição
Capacete de competição
Roupas de natação de competição
Enfim, tudo de competição.
 
Dentre muitos itens, como roupas de treino e prova, capacete de “não competição”, vou doar.
 
Quanto a me manter ativo.
 
Sim.
E muito.
Mas apenas pela saúde física e mental.
 
Quando estiver muito a fim de dar umas braçadas, graças a Deus, tenho o mar aqui bem perto de casa.
 
Quando estiver muito a fim de dar umas pedaladas, pretendo manter (ainda não tenho certeza) meu rolo e minha bike de treinos para pedalar aqui em casa mesmo.
 
Quando estiver muito a fim de correr, correrei.
 
Acho que, por enquanto, é isso.
 
 
3AV
Marco Cyrino
 
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quinta-feira, 1 de fevereiro de 2024

Corridas na praia


Não sou a melhor pessoa para indicar algo sobre isso.
Só sei sobre o que eu fiz até hoje.
Um monte de coisas erradas, mas também um pouco de coisas certas.
 
Já fui o corredor das cavernas, correndo descalço em tudo o que é lugar que possam imaginar.
 
Nas areias, nas pedras, no asfalto, em treinos, em provas.
 
Sim, em provas.
De corrida e em várias de Triathlons.
Me chamavam de “Pé-de-Pedra”........kkk
 
Por incrível que pareça, meu melhor tempo nos 10 km da Tribuna, foi correndo descalço, já com meus 40 e muitos anos.
 
Não lembro o tempo, mas foi o melhor, até porque estava chovendo.
Também já fiz meu primeiro Triathlon correndo de tênis e o retirei no 2º km, para continuar correndo descalço.
 
 
Mas o assunto é sobre correr nas areias da praia.
 
Simplesmente adoro andar e correr descalço, nas areias das praias.
 
Mas, para quem não tem costume, a prática pode acarretar problemas.
Desde torções nos pés e tornozelos, bolhas nas solas, enfim...
Recomendo ter acompanhamento profissional.
 
Por outro lado, correr nas areias, calçado ou descalço, agrega muito condicionamento por vários fatores.
 
As areias, sejam de beira-mar ou areias fofas, exigem mais da parte muscular, o que ajuda a fortalecer toda a musculatura exigida em corridas.
 
Cheguei a fazer 10 km nas areias fofas de Santos (quem conhece sabe o que é isso) correndo descalço e com muito esforço.
 
Meus músculos dos pés doeram bastante, mas meu condicionamento físico foi excelente.
 
Ganhei também o aprendizado sobre as necessidades de hidratação e nutrição específicas para este tipo de treino.
 
E aumentando as possibilidades, em corridas na praia o mar também faz parte.
 
Já fiz várias incursões, caminhando, trotando e até mesmo correndo dentro d'água.
 
Com água até as canelas, com água até os joelhos e com água até o abdômen.
 
Apenas um resumo da minha experiência.
Recomendo que só façam isto contando com uma assessoria muito responsável.
O corpo responde, viu?
 
É muito legal a gente poder variar os treinos!

Especialmente quando podemos estar em um ambiente natural que, sim, exige foco, mas nos estimula de maneira única, favorece muito o sensorial e o emocional, trazendo benefícios para além dos treinos convencionais.
 
Abaixo deste post, um texto bastante relacionado, sobre treinos de velocidade (sim, na praia) de um atleta que conheço há muitos, muitos anos.
 
 
3AV
Marco Cyrino
 
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Velocista
 
Correndo na praia. 
Mental focalizado. 
O sol incentiva.
O mar observa...
 
Sob as passadas, 
areia ficando para trás,  
ressurgindo infinita 
à minha frente.
 
Acelerando mais e mais.
transmutando brisa em ventania, 
cândida esperança de flutuar.
 
Sou somente 
força em sincronismo, 
furioso movimento rítmico, 
vencendo inércia e gravidade. 
 
Toda a energia
em sprint interminável, 
libertando alma, 
até que o corpo implore 
por alívio, descanso, sono,
talvez eterno vôo.
...
Memórias de um velocista - 1974
Publicado no Jornal (do Grêmio) da Poli,
em substituição ao meu artigo "cortado" 
por ser discordante do "pensamento guevariano"
então prevalente no meio estudantil. 
...
©Alfredo Cyrino / Indigo Virgo®