Existem algumas propostas que vemos nas prescrições de treinamentos, as quais podemos classificar como ERRADAS. Outras tantas classificamos como CONTRAINDICADAS.
Tudo depende das convicções de quem prescreve, das EXPERIÊNCIAS ESPECÍFICAS que o prescritor tem com a modalidade e, principalmente, da quantidade de estudos de teoria e prática do contexto.
O que é preciso sempre é avaliarmos previamente o que uma proposta pode gerar de riscos a quem irá praticá-la. Ou, no português comum, o tal do bom senso.Não vou me alongar não. Mas posso, do alto da minha larga experiência com o ciclismo de estrada em todas as suas vertentes (MTB, Road Bike e Time Trial), expressar com convicção que o equipamento mostrado na foto é o ÚNICO que deve ser utilizado nos dias atuais, para que deficiências de equilíbrio e assimetrias de pedalada sejam corrigidas.
Acho por demais arriscado propor determinadas situações para serem realizadas em estradas e em treinamentos externos e urbanos.
Enfim...
É apenas uma sugestão por simples SEGURANÇA.
Nada além de SEGURANÇA !
Técnicas de aprimoramento de cadências e tudo o mais podem, sim, ser trabalhadas em estradas. Mas, melhor que não sejam.
Já vi muita coisa ruim acontecer em pelotões em estradas, tanto em treinos como em corridas de ciclismo, principalmente, por perceber APENAS falta de habilidade de gente treinando ou competindo dentro de pelotões.Pelotão não é o melhor lugar para se estar se o ciclista não possuir habilidades e destrezas para a situação.Aprendi a andar em pelotão quando humildemente passei a andar no fundo da equipe Memorial junto com Hernandes Quadri Junior, Daniel Rogelin, Douglas Nunes, Fred Longhin e Marcio May.
Ficava quietinho ali no fundo, só aprendendo.E por ali fiquei muito tempo e só botava a cara na frente do pelotão em corridas.Respeito total pelos ciclistas que elevaram o nível do meu pedal no Triathlon.
Ficarei muito triste se lá na frente alguém postar uma foto todo ralado um dia e disser: "Silvão, você estava certo".
Invistam em um rolo solto
É difícil de aprender mesmo.Requer muitas vezes ajuda de alguém com habilidade ou experiência, mas, tão logo você consiga treinar, perceberá rapidamente a evolução do seu "pedal".
Bons treinos!
E lembrem-se:
Técnicas que envolvam destreza e equilíbrio, de preferência, treinem em casa.
No ROLO SOLTO.
Até a próxima !
Silvio Marques
Agradecimentos ao Silvão, meu Treinador, por esta contribuição.
