Treinamento - Evitando ser atropelado

Bom dia, boa tarde, boa noite, galera (galera???)

A postagem de hoje tem como inspiração meu último treino (treino???) de corrida, pelas calçadas da orla de Santos.

Mas, vou estendê-la para as outras modalidades do Triathlon.

Já aviso que o relato sobre a minha inspiração vai ficar por último.

Portanto, leiam até o final... rsrsrs

Natação

Alguém já foi atropelado na piscina, treinando?

Acho que muitos. 

Eu já.... e muitas vezes.

Como evitar?

Vendo quem está na sua raia e o ritmo deles em comparação com o seu.

Óbvio!

Ainda assim, pode ocorrer de, numa série longa, digamos uns 400 m, você ser atropelado por quem saiu primeiro, sendo que você saiu por último.

Então, nade como se estivesse em águas abertas, procurando sempre dar uma espiada ao seu redor e atrás, para saber se não está correndo o risco de ser atropelado, ou de atrapalhar a natação de quem vem querendo ultrapassar você.

Neste último caso, vá o máximo possível para a direita de sua raia para, dar espaço para a ultrapassagem.

Cuidado com os atletas que vêm em sentido contrário, na raia ao lado, para não dar e nem levar uma porrada no braço, ou até mesmo se enroscar com um deles.

Recomendo que, nessas situações, evite aquelas braçadas abertas. Nade com os braços o mais alto possível.

Em águas abertas não dá para fazer isso. 

Na largada, procure estar em posição que não atrapalhe ninguém que nade bem melhor que você e, com relação aos piores nadadores, largue pela borda do pelotão. 

Talvez você nade um pouco mais. Só que não vai ser atropelado e nem atropelar ninguém.

Ainda, em águas abertas, recomendo o inverso do que recomendei na piscina. Nade com os braços um pouco mais abertos, para procurar manter uma distância dos nadadores ao seu lado.

Ciclismo

Muito importante, porque um atropelamento aí vai causar muitos danos materiais e físicos.

Em uma prova de Triathlon, ou mesmo em treinos, pedale sempre pela direita e, se possível, sinalize a respeito dos obstáculos à frente.

Existe um "código" de sinais para isso. 

Depois escrevo a respeito.

Em treinos, até vale pegar o vácuo do colega ou do pelotão.

Na maior parte das provas, isto é proibido.

Portanto não se acostume a pedalar em pelotões. 

Se assim fizer, nunca fique "clipado". 

Esteja sempre atento e com as mãos no guidão e nos freios, para qualquer emergência.

Também tome muito cuidado com as faixas de rolamento que estiver utilizando. 

Nunca use fones de ouvido. Poder ouvir o trânsito ao seu redor é muito útil.

Ainda, não use celular ou qualquer outro aparelho que possa desviar a sua atenção.

Corrida

Chegamos aos finalmentes.... kkk

A corrida parece ser a modalidade de menor risco para atropelamentos.

É verdade.

Porém, como diria Paulinho da Viola, "ah, porém.... há um caso diferente..."

• Já fui atropelado por "multidões" caminhando em sentido contrário ao da minha corrida, sem poder sair para a rua, para o jardim, para a ciclovia.  Simplesmente fui atropelado.

• Já fui atropelado por ciclistas que, do nada, saíram da ciclovia e vieram para cima de mim pela calçada.

• Já fui atropelado por um incauto que abriu a porta do carro quando eu estava passando correndo, pela calçada.

E, em meu último treino de corrida pelas calçadas da orla de Santos, fui literalmente atropelado por um cão.

Adoro cães e detesto seus donos irresponsáveis.

Pois bem, estava eu na fase de "tiros", quando, do nada, surgiu um dog bem pequeno, mas daqueles que latem bagarayo e querem pular em você. 

Pensei:

- Se vier pra cima de mim, dou uma bica e ele vai parar no meio da rua.

Só que não tenho coragem de fazer isso.

E não é que ele veio com os dentinhos arreganhados querendo me atacar?

Só porque eu estava correndo!

A dona veio correndo atrás dele e o pegou.

Desculpou-se e... vida que segue... só que com a adrenalina subindo.

Mais 1 km à frente, me surge um urso... quer dizer, outro dog, só que com o tamanho de um urso.

Deu tempo nem de pensar.

Ele veio em minha direção e pulou em mim.... graças a Deus brincando. 

Mas fui literalmente atropelado.

O dono (?) dele veio me ajudar (?), colocá-lo na coleira e dizer que ele só queria brincar.

Tá! Mas, e daí?

Não sei o que sugerir para evitar esse tipo de atropelamento.

Alguém aí já passou por isso ?

Abraços caninos. 

3AV

Marco Cyrino 

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