O retorno

Depois do mundial do Challenge, na Eslováquia, voltei a fazer porra nenhuma.

Mas, apenas durante uma semana.

Depois dessa semana totalmente sem treino, vieram outras 3 semanas em que também não fiz quase nada.

Estou falando a respeito de treinos, porque fiz muitas outras coisas pessoais e espirituais.

Daí, tomei a decisão... preciso me inscrever em alguma prova, antes que me acostume com a ociosidade.

Provas escolhidas...

A princípio, o Insano, em Guaratuba – PR.

Prova muito legal.

Inscrição já feita.

Distância entre Olímpico e Half:

- Natação de 1500 m em mar aberto, com alguma arrebentação, pra passar em duas voltas de 750 m cada.

- Pedal em percurso perfeito, de 60 km: 3 voltas de 20 km cada, pouco vento e asfalto muito bom (pelo menos quando fiz a prova, em 2017).

- Corrida é que dá o mote do nome da prova... 16 km, em 2 voltas.

A primeira volta com algo perto de 10 km, sendo que, a cada volta, temos que subir e descer duas serrinhas... a primeira mais longa e menos inclinada... a segunda mais curta e bem mais inclinada.

Fazendo as contas, uma serra mais longa e menos inclinada, na ida da primeira volta + uma serra mais curta e bem mais inclinada, também na primeira volta + o retorno com as duas serras + a segunda volta com as duas serras, ida e volta.

Dá oito subidas.

Por isso que é INSANO.

Para conhecer a prova e/ou inscrições, vejam os links abaixo do banner...

InsanoSports

InsanoTri  - (site do evento de setembro/2018)

A outra prova deve ser novamente o Challenge de Floripa, no final do ano.

"Deve ser", mas ainda não tenho certeza.

Vamos passo a passo.

Vai que, caso eu a faça, pegue novamente uma vaga para mundial... puts... danou-se! ... kkk

Challenge Floripa - 2018

Ponto final sobre as próximas provas.

Vamos ao que interessa... a volta aos treinos.

A gente sempre perde e ganha muita coisa.

PERDI: condicionamento, massa muscular, vontade de novamente me dedicar aos treinos... entre outras coisas.

GANHEI: ganhei muito. Para todo ganho há uma perda. E vice-versa.

Ganhei algumas arrobas de massa gorda.

Ganhei também a vontade de novamente fazer um ciclo de treinos para participar de provas.

Primeiro treino de corrida, já tive minha recompensa.

Uma pequena contratura na panturrilha.

Não há de ser nada.

Faz parte.

Bóra lá, que não estou aqui pra brincadeira.

Estou aqui para brincar.

Tendeu?

Não?

Nem eu!

Quem vai fazer o Insano levanta a mão.

Aloha!!!

3AV

Marco Cyrino

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