Correr descalço, ou quase...

Nesta sexta-feira, fiz um treininho de corrida.

45 min. na esteira.

Uma semana inteira de muita chuva, vento, e cada dia mais frio.

Estava esperando o tempo melhorar para dar mais uma (algumas) caídas no mar para surfar, mas estava difícil.

Hoje consegui surfar novamente... mar enorme... mas isso é outra conversa.

Segundona, estou voltando ao trampo, mas terei mais tempo para dedicar ao surf.

Então, no problem!

Correr natural...

Estreei meu tênis comprado na Expo Ironman.

É um tênis New Balance modelo Míninus (não... não estou recebendo coisa alguma pela propaganda... rsrsrs, até porque é provável que existam modelos de outras marcas famosas, com o mesmo apelo).

Resolvi comprá-lo porque já havia visto e participado de algumas discussões, estudos e pesquisas apregoando o "correr natural", ou seja, correr o mais próximo possível do descalço.

Pô! Fiz isso a minha vida inteira (Triathleta da Idade da Pedra), e sempre me aconselharam / criticaram / condenaram por isso.

Fatos

Sempre corri descalço por opção / necessidade / facilidade.
Opção porque só quem já correu e andou muito descalço pode definir o prazer disso.

Necessidade porque, para quem ia ao colégio usando um sapato Vulcabrás com a sola furada (tendo de colocar um recorte de papelão por dentro, para não furar a meia também), comprar um tênis seria um absurdo.

Facilidade pela sorte de morar em Santos e poder correr, jogar bola e tudo o mais nas areias da praia, inclusive ir a pé descalço até ela.

Não vou entrar aqui no mérito das vantagens e riscos de se correr descalço, mas isto (correr descalço) está no meu DNA.

Às vezes (hoje em dia muuuuito às vezes), depois de algum treino de bike, ou num dia sem treino, acabo dando um trote descalço à beira-mar.

Mas a sola do pé se ressente de alguns anos sem fazer isso.

Caminhos de ida e volta

Depois de fazer o caminho descalço à mal-calçado à calçado-descalço à bem calçado à muito bem calçado, resolvi fazer um caminho de retorno.

Entenda-se por "mal-calçado" comprar qualquer tênis para correr, sem nem saber que existiam calçados apropriados para corridas curtas, longas, treinos, etc.

Entenda-se por "calçado-descalço" fazer treinos, ou até mesmo provas, começando mal-calçado e terminando (depois de uma curta distância) descalço.

Entenda-se por "bem-calçado" ter aprendido algo sobre pisada neutra, pronada, supinada, levemente pronada, levemente supinada (a minha), amortecimentos, impulsos, etc.

Entenda-se por "muito bem calçado" achar que, depois de várias tentativas, erros, novas tentativas, novos erros, havia começado a encontrar o calçado adequado (pelo menos eu pensava), e acabar utilizando tênis caríssimos (Asics Nimbus, Nike Vomero) com alto grau de amortecimento e "performance" (?).

Iniciando um retorno...

Bom, depois de 7 anos me dedicando a correr assim, eis que decido fazer o caminho contrário.

Claro que não pretendo voltar a ser o "pé-de-pedra", "homem das cavernas", "cara que não tem tênis".

Pretendo apenas achar novamente meu jeito natural de correr.

Confesso que nunca, nunca mesmo, me senti totalmente à vontade com os tênis de alto amortecimento.

Até fazia de conta, mas no fundo não me sentia legal.

Pois hoje, depois desse treininho na esteira, minhas origens afloraram.

Comecei na manha... depois fui me soltando e, ao final do treino, estava com uma sensação que há muito não sentia.

Como imaginei, no dia seguinte alguns músculos (aqueles que há muito não eram usados) estavam reclamando, mas também ficaram agradecidos por voltarem à ativa.

Em hipótese alguma quero induzir alguém a fazer o mesmo.

Isso é somente um depoimento de quem correu descalço boa parte de seus 55 anos.

E também não pretendo voltar a ser o "Homem das cavernas". Apenas voltar a correr mais naturalmente.

Tem outra vantagem: o fator preço. 

Este tipo de tênis é consideravelmente mais barato que os de grande amortecimento.

Se bem que a durabilidade também deve ser menor. Ou não. Não sei. Vou saber com o tempo.

Era isto!

Marco Cyrino

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