Método infalível para dormir

Você tem problema de insônia?

Dificuldade para dormir?

Rola na cama por horas, até pegar no sono?

Seus problemas acabaram!

Chegou o kit "Durma Rápido Tabajara"!

Para adquirir este kit:

- Faça inscrição para o IronMan;

- Siga meticulosamente a planilha de treinos do Ivan Yague.

Atenção: não serve a planilha de outro técnico.

- Focalize sua atenção no treino de natação, a partir da sétima semana:

3.000m / 3.500m / 3.500m / 3.800m / 3.800m / 4.000m / 4.000m

- Faça essas distâncias rigorosamente em piscina curta (25m), o que resultará respectivamente em:

 60/70/70/76/76/80/80 voltas, ou 120/140/140/152/152/160/160 viradas.

PARABÉNS! Você se tornou proprietário do kit "Durma Rápido Tabajara"!

Tenha certeza de que ao deitar para dormir, você deixará de contar carneirinhos, passando a contar voltas, viradas...  irá dormir como um bebê...

Ou seja, dormir como bebê significa que vai dormir por 15 minutos e acordar chorando...

Abraços tontos a todos.